전체 글199 10키로 다이어트 성공 <- 이렇게 하면 실패 입니다 다이어트 그렇게 하면 틀렸습니다. 많은 사람들이 다이이어트를 시도 합니다 매번 실패를 하고 요요도 격고 있습니다 그런데 다이어트를 매일 하면서 실패하는 이유는 무엇일까요? 약을 안먹어서 그럴까요? 티비속 광고 모델 처럼 다이어트 식품을 안먹어서 일까요? 틀렸습니다 다이어트 무조건 성공할 수 있는 방법! 근본! 을 알려리겠습니다. 다이어트 약먹어라 보조식품을 먹어라 그런 이야기 절대 아닙니다. 여러분들은 새로운 삶을 살 수 있습니다. 1. 잘 못된 목표 설정 잘못된 목표 설정은 쓰레기 라고 합니다. 여러분이 다이어트를 한달에 몇키로 아니면 5키로 감량 목표를 잡았습니다 그렇게 5키로가 감량한 후 다음은 무엇일까요? 힘들게 목표를 달성 해서는 현타 혹은 무기력함이 와서 원상태로 돌아갑니다. 쉽게 말해서 요요.. 2024. 1. 3. 히알루론산 그냥 바른다고? 돈 아깝게? 요즘 핫 한 히알루론산 피부수분을 지켜주고 효과를 본 사람들이 많이 있다. 그러나 더 좋은 방법도 있으니 바로 피부홈케어를 해본 사람은 알수 있는 방법이다. 히알루론산 뿐만 아니라 다른 에센스에도 더 좋은 효과를 볼수 있는 방법이니 한번 따라해보자 https://link.coupang.com/a/bjUfPz 비앤힐 히카로닉 초저분자 히알루론산 속보습 토너 200ml COUPANG www.coupang.com 스킨홈케어 방법 그동안 바른 에센스, 세럽, 겔 등은 피부 속으로 스며드는 것이 아니고 겉에 머물다가 날라 간다는 말을 많이 들었을 것이다. 그래서 피부 흡수를 위해 얼굴을 두드리거나 패치를 붙히는데 이 방법들은 좋은 방법이 아니다. 손으로 두드리면 손으로 스며들어 얼굴보다 손에 더 많이 발라지고, .. 2023. 12. 18. 왜 엄마는 찜질방을 다녀오면 피부가 좋아질까? 오늘 따라 엄마의 피부가 걱칠어 보인다. 낯빛 또한 안좋다. 왠지 이 번주는 엄마가 찜질방을 갈 것 같다. 신기하게도 찜질방을 다녀오면 언제 그랫냐듯 피부 톤이 밝아져서 돌아온다 찜질방에서 야매로 피부관리를 받고 오는 것 일까? 여러분들도 혹시 이런 경험 있으신가요? 찜질을 지지고 오면 피부가 밝아지고 혈색이 돌면서 피부톤 또한 좋아지는 경험 해보셨나요? 정말로 신기한 찜질방에 마법인데요. 그러나 이러한 이유는 과학적 이유가 있다는 사실 알고 계신가요? 아무리 수분크림을 떡칠을 해도 피부가 거칠고, 혈색 또한 안좋으면 여러분은 지금! 세포 수분이 부족한 상태 입니다. 이 상태에서 물을 많이 먹어도 피부세포에 침투가 안되고 배출되게 되죠. 그렇다면 어떻게 하면 피부 세포 하나하나에 수분을 충분히 줄수 있을.. 2023. 12. 18. 피부톤업 안되면 무조건 따라하자 피부토닝 하기전 마지막 시도 피부가 점점 칙칙해진다. 어디 아픈 것 처럼 피부가 점점 칙칙해진다. 피부 톤이 어두워 지는 이유는 멜라닌 색소 라고 하지만 나는 썬 그림을 자주 바른다. 그런데도 피부는 점점 어두워진다 그런데 단 한가지 습관으로 피부가 밝아 졌다. 정말로 신기 했다. 어처구니 없을 정도로 간단해서 허무 할 정도 였다. 그 방법을 공개 하도록 하겠다. 피부에 안좋은 습관 우선 나의 매타인지를 높혀야 한다. 피부에 안좋은 습관을 하나씩 고쳐 나갔다. 피부에 안좋은 습관은 1. 술+담배 2. 자외선 3. 잘 못된 세안 4. 노폐물 쌓임 솔직히 1번은 보통의 노력이 안되니 패스... 자외선은 선크림을 발라주는데 나는 워터푸르프 선크림을 사용한다. 피지나 땀에 잘 제거가 안되고, 워터푸르프 제품이다 보니 세안할때 더욱더 신경 .. 2023. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 50 다음
