90키로에서 60키로까지 뺀 솔직담백한 한여자의 이야기

대부분의 여성들의 학창시절은 뚱뚱이가 많이 있습니다. 열심히 공부를 하고 스트레스를받아

간식을 많이 먹기 때문이죠. 이러한 과정을 끝내고 대학생이 되면 많은 여자들은 다이어트를 시작하죠. 

오늘은 90키로까지 정점을 찍은 한여자의 이야기를 들려 드리고자 합니다. 

몸무게 90키로.. 나는 괜찮지만.. 다른 사람의시선 때문에 스트레스가 쌓여만 갑니다. 또한 나는 괜찮지만 좋아하는 남자에게 고백을하면 차이게 되는 이유는 무엇일까요? 사랑은 걷으로 하는 것이 아니라고 하지만 걷도 중요하다는 것이 문제 인가요? 이러한 마음을 가진 여성이 운동을 시작했습니다. 

3키로. 4키로 점차 몸무게가 빠져 어느듯 60키로 때 정말로 신기하게도 다이어트를 성공 했습니다. 여자의 다이어트 성공 비법은 이렇다고 합니다. 

• 독기가 있어야 한다.
• 운동도 중요하지만 가장 중요한 것은 식이요법 = 적게 먹는 것 이다.
• 자만을 하지 말아야 한다
• 한약은 나에게 도움이 안되었다.

다이어트의 가장 커다란 성공비결은 바로 독기입니다. 모두 의야해 할수 있지만 다이어트란 정말로 독한 마음을 먹어야만 할수 있기 때문이죠. 다이어트 = 금연 이라고도 표현해도 될 정도입니다. 

운동은 다이어트의 있어서 정말로 도움이 되지만. 커다란 도움이 되는 것은바로 음식조절이죠. 자신의 몸에 일정량 근육이 있다고 하면 식단 조절을 하는 것 만으로도 충분히 살을 뺄 수 있습니다. 제일 중요한 것은 밤에 적게 먹는 것 이죠. 

자만 하지 말아야 한다. 다이어트를 성공한 사람은 꼭 요요를 맞이하게 됩니다. 그러면서 이러한 생각에 마음속 깊숙히 자리 잡죠. " 나는 한번 다이어트 성공 했으니 마음만 먹으면 쉽게 뺄수 있다."

아이런이한 점은 이러한 생각을 가지고 있는 사람은 절대로 다시 돌아올 수 없다는 것이죠. 다시 한번독해지세요. 

한약은 나에게 도움이 안되었다.? 다이어트 한약이 많이 활성화 되었지만 전적으로 도움이 되지는 않다고 합니다. 다만 비싼 한약값 때문에 어떻게 해서든 독한 마음으로 다이어트를 했다고 합니다. 

아직도 다이어트 성공이 자신과 다른 일이라고 생각되시나요? 그렇다고 한다면 정말로 다이어트를 하고 싶은 마음이 없다는 것 입니다. 이런 저런 핑계가 저절로 생각이 난다고 한다면 자신에게 조금더 엄격해 져보세요. 새로운 자신을 찾을 수있습니다.