기초대사량2 PT강사가 말하는 다이어트 거짓말 다이어트를 원하는 것 인가요? 건강한 원하는 것인가요? *주의*이 이야기는 다이어트 = 살을 빼기 위한 사람들의 관점에서 글을 작성 한 것 이기 대문에 건강한 몸을 원하는 분들은 그냥 무시하세요.. PT강사들이 말을 한다. "다이어트를 하기 위해서 지방을 태워야 되요. 지방을 태우기 위해서 제가 정해준 식단과 꾸준한 운동으로 가능 합니다. 저를 믿고 한번 따라오세요!" 자신감 넘치게 말을 한다. 정말로 이사람이 나에게 다이어트란 선물을 줄수 있일까? PT를 해본 사람들은 모두들 알고 있다. 정말로 힘들지만 원하는 몸무게는 도달했어! 그러나 항상 뒤에 따라 오는 말은 안한다. 바로 요요! 아무리 비싼 돈을 주고 운동을 한들.. 유지를 못하면 무슨 소용이 있을까? 그렇게 다이어트를 해서 여름에 잠깐 날씬해 .. 2018. 11. 23. 운동안하고 살빼는 가장 쉬운 방법 / 단 한가지만 바꾸세요 다이어트는 무조건 적게먹고 운동열심히 해야 한다고 만! 생각한다. 그렇지만 우리는 정말로 이것이 잘 못되었다고 인식 하는 사람이 단! 한명도 없다! 이유는 무엇일까? PT강사들의 말들은 적게 먹고 지방을 태우면 살이 빠져요. 그러니 적게먹고 뼈빠지게 운동하세요!그렇게비싼 수강료를 내서 운동한 결과는 살이 빠지지만.. 결국은 제자리 인것이 사실이다. 운동을 매일 할 수는 없다. 왜냐고? 우리는 시간을 내는 것이얼마나 어려운 것인지 알고 있기 때문이다.추가적으로 돈이 많이 든다. 내가 이렇게 까지 살을 빼야 하나 하는 생각이 들 정도로 정말로 돈이 많이든다. 이젠 여러분들은 절대적으로 다이어트를돈 한푼 안들이고 운동 하나도 안하고, 할수 있다는 사실을 믿을 것이다. 그리고 실천하면 평생 운동을 하지 않아도 .. 2018. 11. 20. 이전 1 다음
