매일1 10키로 다이어트 성공 <- 이렇게 하면 실패 입니다 다이어트 그렇게 하면 틀렸습니다. 많은 사람들이 다이이어트를 시도 합니다 매번 실패를 하고 요요도 격고 있습니다 그런데 다이어트를 매일 하면서 실패하는 이유는 무엇일까요? 약을 안먹어서 그럴까요? 티비속 광고 모델 처럼 다이어트 식품을 안먹어서 일까요? 틀렸습니다 다이어트 무조건 성공할 수 있는 방법! 근본! 을 알려리겠습니다. 다이어트 약먹어라 보조식품을 먹어라 그런 이야기 절대 아닙니다. 여러분들은 새로운 삶을 살 수 있습니다. 1. 잘 못된 목표 설정 잘못된 목표 설정은 쓰레기 라고 합니다. 여러분이 다이어트를 한달에 몇키로 아니면 5키로 감량 목표를 잡았습니다 그렇게 5키로가 감량한 후 다음은 무엇일까요? 힘들게 목표를 달성 해서는 현타 혹은 무기력함이 와서 원상태로 돌아갑니다. 쉽게 말해서 요요.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
