실패4 다이어트 실패하는 핵심적 이유 다이어트 실패하는 핵심적이유 모든사람들이 다이어트를 도전 한다. 그러고 실패를 한다. 그 이유는 무엇일까? 다이어트 방법론, 다이어트 음식, 다이어트건강식품, 다이어트보조식품, 다이어트 약 까지 다양한 다이어트 제품과 방법론은 쏟아져 나오고 있다. 그러나 대부분 사람들은 다이어틀 실패 한다 이유는 무엇일까? 다이어트를 실패하는 핵심적 이유 1 믿음 여러분은 자신을 얼마나 믿고 있을까? '사람은 생각하는데로 움직인다.'는 말이 있다. 그렇다면 여러분들은 다이어트를 하면서 어떠한 생각을 하는가? '다이어트운동 하기 싫다?' ,' 다이어트 식품 맛이 없다.' 등등 다양한 생각을 하면서 다이어트를 하고있다. 그렇다면 다이어트를 성공하는사람들은 어떨까? 요즘 방송인 안선영 또한 다이어트 성공으로 인해 유튜브에서 .. 2019. 6. 14. 살이 고민인데 절대로 살은 안빠지는 가슴아픈 고민..해결방법은? 아무리 다이어트를 해도 살이 안빠지는 경우... 남들은 "다이어트를 하는데 어떻게 살이 안빠지냐?" 라고 말하지만 실제로 그런 경험은 한두번 씩 할 수 있죠... 아무리 노력하고 아무리 애를 쓰고, 다이어트 한약... 헬스.. 요가.. 다이어트 약까지 먹지만 그 순간?도 느낄수 없이 내 살은 절대로 빠지지 않은 상황.. 이러한 상황에 다이어트를 포기하고, 살빼는 것을 곤욕으로만 생각 하게 되죠.. 정말로 싫고.. 상실감에.. 노력에 대한 성과는 안나오는.. 그러한 상황 왜 살은 안빠질까요? 그 이유는 바로.. 살이 찌는 과정을 모르기 때문입니다. 무족건 적게먹고. 적은 칼로리만 먹고, 운동을 하면 살이 빠진다고 생각을 하지만?! 만약에 내가 아는 것이 틀렸다면!? 우리가 다이어트를 하는 이유중 하나는 몸.. 2018. 9. 13. 계획을세워도 매일 실패하는 이유는? 우리들은 다양한계획을 세우고 있습니다. 신년도 계획, 회사기획, 계획, 자신만의 계획, 공부계획, 다이어트계획 등등 다양한 계획을 세우고 있지만 항상 실패를 하고 있습니다. 이유는 무엇일까요? 혹시 계획을 성공한 경험이 있으신가요? 우리가 계획을 실패하는 정확한 이유를 알아보도록 하죠. 계획에 있어서 다양한 중요한 점들이 있습니다. 그중에 오늘은 중요한 한가지를 말씀드리겠습니다. 자기반성이 없다. 여러분들 계획을 열심히 짜고 있지만 도중에 계획 수정이나, 완료 후 반성 그리고 중간 정검등을 해보셨을까요? 한가지예로 한달동안 다이어트를 해서 2~3킬로 그램 감량을 하겠다! 라고 큰 계획을 생각했습니다. 세부 계획으로 하루 식단. 일주일 식단을 짜고, 하루 운동량 일주일 운동량을 계획하고 있을 것 입니다. .. 2018. 1. 10. 무슨일을 하던 시간이없다는 핑계만 나오는 사람들에게 바쁜 삶을 살다보면 정말로 시간이 없을때가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 새로운 일을 받으면바로 짜증이나고, 하기 싫어지고, 치져가고 있습니다. 그렇지만 자신이 정말로 시간이 없다는 사람들도 시간을 만들 수있는 방법이 있다고 하면 믿어지세요? 시간을 만드는 방법에 대해서 공유 합니다. 시간이란 하루에 24시간 모두 평등하게 주어지는 시간 입니다. 이러한 시간속에 어떠한 사람을 시간이 부족하다고만! 말하는 사람이 있는 반면에 어떠한 사람은 시간이 여유 있다고 말하는 사람이 있습니다. 어려분들은 어떠한 부류에 속하고 있을까요? 자신만의 시간을만들기 위해서 두가지 방법을 알려드리고자 합니다. 1. 일의 우선순위를 정하자. 모든일에 우선순위가 있습니다. 학생들에게는 중요과목이 있을 것이고, 직장인들에게는.. 2018. 1. 10. 이전 1 다음
