변비3 불자가 천국을 보았다 : 변비직빵 탈출기 변비가 심하다 속이 답답하다. 집에서 방구를 시원하게 끼고싶어도 냄새가 심하다. 잠자다가 이블 속에서 방구를 끼면 냄새가 심해 잠에서 깰때도 있다. 정말로 지독하다. 하루는 배가 아파 화장실을 갔는데 얼굴 터질정도로 힘을 주었지만 나의 똥은 쥐방물만 하다 내가 염소인가? 경험하지 못한 사람들은 잘 모른다 변비가 얼마나 나를 힘들게 하는지 얼마나 고통스럽게 하는지 주변에서 고구마 많이 먹어라 식이섬유 많이 먹어라 물 많이 마셔라 잔소리를 한다 그러나 나는 많이 먹어 보았다. 정말로 많이 먹어 보았다. 그런데 나의 배속에는 정원 초과이다. 방법이 없을까? 나는 변비를 해결 했다. 정말로 해결 했다. 그 방법은 다양하다. 잠 자기 전에 키위를 한개 먹었다. 다음날 키위가 뱃속에서 열심히 일을 했는지 똥이 아주.. 2023. 11. 16. 화장실에서 5분 이상 있는 사람 집중! 초간단 변비 해결방법 오늘도 실패했다. 매일 같은 시간 앉아 보는 것도 좋은 벙법이라 매일 시도를 하고 있지만 요놈의 똥은 나올 생각을안한다. 자꾸만 힘을 줘서 그런지 똥꼬도 톡 튀어 나오는 느낌도 든다. 정말로 이러다 치질 생기는게 아닌 지 걱정이 앞서기만 한다.... 이런 사람들에게 정말로 도움이 되는 변비 탈출방법! 정말로 쉽고 간단해서 먹기만해도 해결 할 수 있습니다. 뉴질랜드 오타고대 연구진은 뉴질랜드, 이탈리아, 일본에서 기능적 변비 및 변비형 과민성대장증후군 환자와견강한 대조군 총 184명을 대상으로 실험 한 결과 키위가 변비 치료에 효과적인 것으로 확인된다고 미국 소화기내과 저널을 통해 발표 했습니다. 위 실험 군의 환자들은 하루에 키위 1~2알 정도 매일 2주 정도 섭취 한 뒤에도 정말로 많은 개선을 보여줬습.. 2023. 6. 8. 변비 탈출 '이것' 1개로 해결 완료 화장실이 힘들고, 염증 수치가 높으면 꼭 봐야 하는 것 변비 탈출 '이것' 1개로 해결 완료 화장실이 힘들고, 염증 수치가 높으면 꼭 봐야 하는 것 변비를 경험한 사람들은 알고 있습니다. 배는 아프지만 화장실 가기가 무섭다는 것을... 다양한 방법으로 변비를 이겨내고자 노력 해보았습니다. 가장 효과가 좋은 것은 바로 전날 음주를 하고 난 후 술똥.... 그러나 이러한 패턴은 몸이 망가지고 있다는 사실을 알기에 최후에 수단으로 사용하곤 했습니다. 그러나 최근 알게된 방법으로 확실한 변비가 개선이 되었는데요. 정말로 간단하고 쉬운 방법이라 깜짝 놀랐습니다. 변비를 이겨내는 단 한가지 과일 바로 키위 였습니다. 어느날 키위가 변비에 좋다는 영상을 접한 후 키위를 하루에 하나 씩 섭취를 하니 정말로 3~4일뒤 바로바로 신호가 오고 있습니다. 약간 배가 아픈가? 했는.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
