데일리리포트2 무슨일을 하던 시간이없다는 핑계만 나오는 사람들에게 바쁜 삶을 살다보면 정말로 시간이 없을때가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 새로운 일을 받으면바로 짜증이나고, 하기 싫어지고, 치져가고 있습니다. 그렇지만 자신이 정말로 시간이 없다는 사람들도 시간을 만들 수있는 방법이 있다고 하면 믿어지세요? 시간을 만드는 방법에 대해서 공유 합니다. 시간이란 하루에 24시간 모두 평등하게 주어지는 시간 입니다. 이러한 시간속에 어떠한 사람을 시간이 부족하다고만! 말하는 사람이 있는 반면에 어떠한 사람은 시간이 여유 있다고 말하는 사람이 있습니다. 어려분들은 어떠한 부류에 속하고 있을까요? 자신만의 시간을만들기 위해서 두가지 방법을 알려드리고자 합니다. 1. 일의 우선순위를 정하자. 모든일에 우선순위가 있습니다. 학생들에게는 중요과목이 있을 것이고, 직장인들에게는.. 2018. 1. 10. 라인을 잡아주는 운동법 성공적으로 습관화 하기 라인을 잡아주는 운동은 여성에게 꼭 필요한 운동중 하나입니다. 물론 남자의 라인을 잡아주는 것도 섹시하게 느껴지게끔 할 수있죠. 이러한 라인 운동은 남녀노소 막론하고 꼭 필요한 운동중 하나입니다. 그렇다면 효과적으로 라인은동을 할 수 있는 방법과 매일 운동하겠다고 마음만먹고 하지 않은 당신에게 꼭 알려드리면 좋은 방법을 소개합니다. 라인운동은 전체적인 큰 근육보다는 작은 근육을 사용해서 잔 근육을 만드는 것이 가장 아름다운 라인을 만들 수 있습니다. 스트레칭. 요과, 필라등 다양한 운동이 있는데요. 그 중에서 밴드를 이용해서 집에서도 쉽게 라인을 잡아주는 운동법을 소개 합니다. 1애플힙 탄탄한 허벅지 만들기 1 바닥에 무릎을 대고 엎드린 상태에서 손은어깨 널비만큼 멀리고,엉덩이와 무릎은 일직선으로 놓이도.. 2018. 1. 4. 이전 1 다음
