공신2 공부천재가 몸짱까지?? 그남자의 몸짱만들기 66일프로젝트 공부가도 잘하는데 몸도 좋다? 정말로 열받는 일중 하나입니다. 여러분들은 어떻게 생각하시나요? 그래도 다행인건 얼굴은.. 그래도 우리와 같은 민족입니다^^;; 그 사람은 바로 공신으로 알고 있는 강성태대표 입니다. 꼴찌를달리던 그는 열심히 공부해서 수능 점수 400점 만점에 396점이라는 어마어마한 점수로 서울대에들어가게 됩니다. 현재 공신이라는주제로 학생들에게 강연을 하고 있는데 공부만 말하는 것 같아 운동을 결심하게 되었다고 합니다. 공부 천재의 운동비법 바로 알아보도록 하죠. 공부천재는 운동하는 방법도 공부와 비슷하게 한다. 공부를 열심히 하고 점수가 높은 사람들은 그들만에 비법 이 있습니다. 다양한 방법으로 다양시 도를 하면서 자신만의 방법을 찾는 것이죠. 강성태대표 또한 공부와 같은 방법으로 운.. 2018. 1. 4. 라인을 잡아주는 운동법 성공적으로 습관화 하기 라인을 잡아주는 운동은 여성에게 꼭 필요한 운동중 하나입니다. 물론 남자의 라인을 잡아주는 것도 섹시하게 느껴지게끔 할 수있죠. 이러한 라인 운동은 남녀노소 막론하고 꼭 필요한 운동중 하나입니다. 그렇다면 효과적으로 라인은동을 할 수 있는 방법과 매일 운동하겠다고 마음만먹고 하지 않은 당신에게 꼭 알려드리면 좋은 방법을 소개합니다. 라인운동은 전체적인 큰 근육보다는 작은 근육을 사용해서 잔 근육을 만드는 것이 가장 아름다운 라인을 만들 수 있습니다. 스트레칭. 요과, 필라등 다양한 운동이 있는데요. 그 중에서 밴드를 이용해서 집에서도 쉽게 라인을 잡아주는 운동법을 소개 합니다. 1애플힙 탄탄한 허벅지 만들기 1 바닥에 무릎을 대고 엎드린 상태에서 손은어깨 널비만큼 멀리고,엉덩이와 무릎은 일직선으로 놓이도.. 2018. 1. 4. 이전 1 다음
