피지컬2 무조건 운동을 해야 되는 나이 40대 집에서 쉽게 할수 있는 하체운동 홈트 하체운동 무조건 운동을 해야 되는 나이 40대 집에서 쉽게 할수 있는 하체운동 홈트 하체운동 40대 하체 운동 무조건 해야되는 이유가 있습니다 바로 노화가 진행되면서 우리의 몸은 근육을 줄어들게 만드는데 혹시 자신의 배가 나오고 점점 팔과 다리가 얇아 진다면 더 늦기전에 하체운동을 해야 합니다. 지금 부터라도 하체운동을 하지 않으면 이러한 안좋은 영양을 받을 수 있습니다. 40대 하체운동을 하지 않으면 나타나는 증상 1. 근력 감소: 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하게 됩니다. 하체 운동을 하지 않으면 하체 근육이 더욱 빠르게 감소하게 됩니다. 2. 대사 저하: 근육량이 감소하면 기초 대사량이 감소하므로 체지방 비율이 높아질 수 있습니다. 3. 건강 문제: 하체 근력이 약해지면 일상 생활에서 필요한 움직임을 .. 2023. 3. 15. 피지컬100 주작 논란 정해민 우진용 결승전..조작? 피지컬100 주작 논란 정해민 우진용 결승전.. 현재 전 세계적으로 인기를 얻은 넷플릭스 피지컬백이 주작 논란에 휩싸인 상황입니다. 최근 피지컬백 결승전이 있었고 참가자 정해민과 우진용이 로프 당기기를 하게 됩니다. 방송에서는 우진용이 우승을 차지하며 상금 3억 원을 차지하게 됩니다. 하지만 시청자들 사이에서 결승전 경기가 뭔가 이상하다고 느꼈고경기가 여러 차례 진행되거나 결승전에 우승자가 바뀌었다는 소문이 돌면서 제작진에 대한 항의와 해명 요구가 발생하게 됩니다. 결국 제작진 측에서는 공식 입장을 밝히며 해명했고 결승전에서 수차례의 재경기가 있었다는 루머는 사실이 아니라며 결정된 결과를 기었거나 특정 출연자를 유리하게 해주기 위한 개입은 하지 않았다고 합니다. 정해민의 주장은? 한편 결승전에 참가했던 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
