쯔양 #쯔양폭식 #폭식후 #폭식후살안찌기 #폭식 #살안찌는법 #폭식후살안찌는방법1 쯔양도 폭식하는데? 나는 왜 찔까? 폭식해도 살 안 찌는 법! 쯔양도 폭식하는데? 나는 왜 찔까? 폭식해도 살 안 찌는 법! 유튜브 쯔양을 검색하면 정말로 대식가가 아닐수 없다. 엄청난 많은 양을 먹으며 소화를 한다는 것 자체가 신기하다. 작은 체구에 저런 많은 음식이 들어 간다니.. 그렇지만 쯔양 또한 1일 1식을 한다고 한다. 오히러 살이 빠는 때도 있다고 하는데.. [부럽] 우리는 왜 폭식하면 살이찔까? 폭식해도 살이 안찌는 방법을 알아보자 운동 딱 10분만 음식을 섭취하고 바로 살이 되진 않는다. 그렇지만 가만히 있으면 살이 된다.. 그렇다면 딱 10분만 고강도 운동을 하면 신진대사가 활발해지면 열량 소비가 높아진다. 과식후 16시간 내, 고강도 인터벌 운동 10분! 기억하자 -하체 위주 유산소와 근련운동 번갈아하기.[스쿼트 추천] -경보와 달리기를 번갈아 .. 2021. 9. 1. 이전 1 다음
