건강한삶1 케토 다이어트는 왜 이제서야 대세가 되었을까? 케토 다이어트는 왜 이제서야 대세가 되었을까? 케토 다이어트는 최근 대세가 되었지만, 왜 이제야 인기를 얻었을까요? 그 이유는 다양한데요. 우선, 케토 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 더 많이 섭취하는 다이어트입니다. 이는 체내의 지방 연소를 촉진하여 체중 감량을 이루는 효과가 있습니다. 또한, 케토 다이어트는 인슐린 분비를 감소시키는 효과가 있습니다. 이는 인슐린 저항성으로 인한 비만, 당뇨, 대사증후군 등의 질환 예방에 도움이 된다는 것이 연구되어 인기를 끌게 되었습니다. 또한, 최근 건강식품 및 식생활에 대한 관심이 높아지면서, 탄수화물 제한이라는 새로운 개념에 대한 관심이 높아졌습니다. 이에 따라 케토 다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트가 더욱 주목받게 되었습니다. 마지막.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
